इसे दिन में 2 से 3 बार, भोजन के 30 मिनट बाद पानी के साथ लें।
यदि आपको पेट में ऐंठन महसूस होती है या फ्लू के लक्षणों जितनी थकान महसूस होती है, तो इसका कारण यह है कि आपका शरीर विषहरण की प्रक्रिया से गुजर रहा है।
यह इस बात का प्रमाण है कि आप कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
यदि प्रतिक्रिया बहुत तीव्र हो, तो खुराक को थोड़ा कम कर दें या इसे लगभग एक दिन तक न लें।
अगर आप थोड़ा आराम करके फिर से खाना खाएंगे, तो आपको जल्द ही अपने शरीर में हल्कापन महसूस होने लगेगा।